Авторизация

Забыл пароль регистрация
войти как пользователь

Регистрация на сайте

CAPTCHA
войти как пользователь

Восстановление пароля

войти как пользователь

пожаловаться модератору

CAPTCHA
Поделиться
USD: 64.2237 - 0.5179
EUR: 70.7296 - 0.5703
Погода и курсы валют

Пейте, дети, молоко. Взрослым - запрещается

Пейте, дети, молоко. Взрослым - запрещается
Россиянам рассказали об оптимальной дозе молочных продуктов Норма потребления молочных продуктов для взрослых людей составляет в среднем 200 граммов в сутки, пишет Российская газета со ссылкой на заведующую отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарью Халтурину. Она подчеркнула, что регулярное потребление молочных продуктов в умеренном количестве медики связывают с заметным снижением смертности от всех причин. Так, в них содержатся белки, витамин Д, кальций и масляная кислота, которые способствуют, среди прочего, профилактике ряда возрастных изменений. При этом весь положительный эффект исчезает, если количество съеденной «молочки» превышает 400 граммов в день. Она добавила, что молочные продукты служат в первую очередь пищей для младенцев. Также эксперт рассказала, что получаемые путем кисломолочного брожения продукты, например, йогурт и кефир, полезнее молока в чистом виде. Это объясняется тем, что не все люди переносят лактозу. Пожилым людям, по словам Халтуриной, «молочку» следует потреблять исключительно в переработанной форме. Если человек решается исключить из рациона молочные продукты, то нужно обязательно убедиться, что организм получает необходимое из других источников, заключила эксперт.
Ссылки по теме:
30.06.2019 16:40:52

Комментарии (0)

ava01
жирный курсив подчеркнутый зачеркнутый цитата код ссылка картинка
Проверочный код
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
СЮЖЕТЫ: